#中国人饮食杀手竟是它#【中国人“饮食杀手”竟是它！很多人就好这一口】#中国人餐桌上最大的饮食杀手#今年9月15日-21日是中国减盐周。盐作为“百味之首”，在中国人的饮食中不可或缺，然而长期过量摄入盐分的危害却不容忽视。长期高盐饮食不仅易引发高血压、脑卒中，还会增加胃癌、结肠癌等疾病风险。
食盐是钠的主要来源。世卫组织建议健康成人食盐量不超5g/天，国人均食盐量约9.3g/天，超标近1倍。2017年，全球因盐分摄入过多导致的心血管疾病死亡人数高达300万人，在我国死亡人数达165万人。转发提醒家人！
