工作后才知道苹果是最好的水果水果果糖，记得为什么美国肥胖率第一，因为他们喜欢吃玉

雷频谈商业 2025-09-07 15:21:40

工作后才知道苹果是最好的水果

水果果糖，记得为什么美国肥胖率第一，因为他们喜欢吃玉米糖浆，里面就有大量的果糖。果糖能不接触就不接触，然后减少油的摄入。每一餐建议蔬菜蛋白质碳水还是要有的。 ​​​

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