让膝盖多用20年从今日起，放下二郎腿，穿上合脚鞋，每天花5分钟练一组抬腿——这些

里奥看科技 2025-09-02 08:10:49

让膝盖多用20年

从今日起，放下二郎腿，穿上合脚鞋，每天花5分钟练一组抬腿——这些微小改变，终将累积成20年后依然矫健的步伐。学到了，学到了！

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