以为很通便实则便Mi的几个行为，快来看看👀
百岁宝贝培养
2025-08-25 18:01:20
很多人都觉得
吃饭不规律、膳食纤维摄入不够
会导致便秘
其实，真正引起便秘的不止这些
一些你以为通便的行为
比如一便秘就吃香蕉
过度依赖高纤维食物
过度依赖泻药
滥用益生菌产品
以及一些容易被你忽略的无意识小习惯
也会导致便秘
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