哪里虚，看大便！气虚解不出、阳虚总拉稀、阴虚干得难
大便的样子，其实藏着身体的小秘密。同样是排便不舒服，气虚、阳虚、阴虚的表现大不一样，调理的法子也得对症。
1、先说气虚的人——解不出来
大便不算干硬，可就是费劲排不出来。这不是肠子堵了，是气没劲儿推。
表现：这类人平时总觉得气短，懒得说话，浑身乏力，稍微动动就出汗，脸色也不好看，吃饭也没胃口。
舌象：看舌头，颜色淡淡的发白。这是因为气虚推动肠道蠕动的力气不够，得补补气。
参考：补中益气汤，帮着把气提起来，肠道有了劲儿，排便自然顺畅。
2、再看阳虚的人——总是拉稀
大便稀溏，次数还多，像没成形的泥巴。这多是脾肾阳虚，温化水湿的本事弱了，水湿在肠子里积着。
表现：他们平时怕冷，手脚凉，腰和膝盖酸冷，精神头不足，尿也多且颜色清。
舌象：舌头看着胖嘟嘟的，舌苔白腻。
参考：调理得温阳散寒，桂附理中汤就挺合适，把脾肾的阳气补起来，水湿能正常运化，大便就不会总拉稀了。
3、还有阴虚的人——大便干
大便干得像羊屎蛋，硬邦邦的难排出。这是体内阴液不够，肠道缺了滋润。
表现：他们常常觉得口干舌燥，手脚心发热，晚上睡觉爱出汗，心里烦躁爱发火。
舌象：舌头颜色偏红，舌面上舌苔少甚至没有。
参考：这时候得滋阴润燥，增液汤能帮着补充阴液，肠道润了，大便就不那么干硬了。
说到底，大便的问题多和体内气血阴阳的平衡有关。找准自己是哪种情况，才能选对调理的路子，让排便慢慢恢复舒坦。当然，具体用药还得听医生的。
