【说的是你吗？#睡了8小时还是累#】你有这样的经历吗？明明睡够了8小时，但醒来

新华社 2025-08-12 10:34:11

【说的是你吗？#睡了8小时还是累#】 你有这样的经历吗？明明睡够了8小时，但醒来还是巨累。很多人以为只要睡够八小时就万事大吉，但睡眠的总时长并不是唯一指标，更关键的是睡眠的连续性与完整性。#这些知识和你的睡眠有关#，一起了解下！（人民日报微信公号） ​​​

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