7月份，无氧燃脂跑了一个月，结果是摄氧量没有什么变化，但这跑力从56.8一直降到

流水无情人间 2025-08-02 00:46:23

7月份，无氧燃脂跑了一个月，结果是摄氧量没有什么变化，但这跑力从56.8一直降到了46.5，感觉上有点不对劲。 往后跑步时，不刺激一下心率，估计这跑力还会要下降。

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