昨天刷到一个博主因为做饭中暑晕倒了，所以知道为什么最近学修做饭那么火了。因为既不

2025-07-21 16:52:58 大千事快乐北社会

昨天刷到一个博主因为做饭中暑晕倒了，所以知道为什么最近学修做饭那么火了。因为既不用开火也不用出汗就能把一顿营养又好吃的饭做出来，还能节约不少时间。 ·米提前泡了一小时，加平时煮饭一样的水，微波炉高火八分钟。 ·今天用微波炉做个煲仔饭，因为觉得除了没有锅巴，味道真的不输用火煮的，起码不用担心一不小心烧糊了。而且不用放那么多油，健康一点。 ·这会饭已经9分熟了，只要把食材全部放进去就行。把多余的汤汁淋在牛肉上面，再来个鸡蛋，记得把蛋黄戳破，然后微波炉高火5分钟就搞定了。有肉有菜，营养均衡，肉非常的嫩，全部搅拌在一起去，一口下去真的巨满足。