早上就出去跑了不到俩小时，就热的受不了了！可能好多天没跑的缘故吧！感觉体力也跟不上了，一动一身汗，稍微走几步就累的不得了，看来这真不能长时间歇，真是越歇越懒越不想动！ 早上走的时候熬上的粥，里面放了点胡萝卜和红枣，儿子长期挑食，不吃蔬菜和水果，前天听医生说煮粥的时候给他放点红萝卜，这放的也不知道会不会吃，我刚刚又炒了个辣椒鸡蛋，最近总喜欢炒这个菜，因为煮鸡蛋他也不吃了，就这样炒的他还吃点。 儿子还在睡着，喊了几遍了也不起来，晚上不睡白天不起，这种作息坏习惯整个暑假估计也给他改不回来。