热射病四大误区：。 误区一：意识障碍不重或体温不高就不是热射病

近年来，不少重度热射病患者在刚发病时意识障碍不重或体温不高，容易被漏诊误诊。

《中国热射病诊断与治疗指南（2025版）》明确：只要有“暴露于高温、高湿环境”或“高强度运动”中的任意一条诱因，并出现以下四种临床表现中的任意一条，且不能用其他原因解释时，即可诊断为热射病。

1.中枢神经系统功能障碍表现（如昏迷、抽搐、谵妄、行为异常等）。

2.核心体温超过40摄氏度。

3.两个以上器官功能损伤表现（涉及心、肝、肾、横纹肌、胃肠、肺等）。

4.严重凝血障碍。

误区二：出现热射病症状在家降温即可

由于热射病发病急、进展快，一旦出现高热、无汗、意识模糊、惊厥等疑似热射病症状，应进行快速有效的物理降温（将冰袋敷于颈部、腋下、腹股沟等大血管处），并立即就医。

误区三：待在室内不会得热射病

热射病并非室外专属。长时间处于高温、高湿的环境中，进行高强度工作或活动，导致体内热量蓄积速度远超散热速度，人体核心温度迅速升高，就容易发生热射病。特别是老年人、孕妇、儿童及慢性病患者等体温调节能力相对较弱的群体，尤其要避免长时间处于此类环境中。

误区四：吃冷饮可以预防热射病

吃冷饮并不能有效预防热射病。酒精性饮料和高糖饮料会导致身体失去更多体液，高温天气不宜大量饮用。大量进食冷饮还会刺激胃肠道，引发不适，反而可能加重身体负担