【粉丝来信】我今年55岁，老伴去世也有三四年了。这几年，自己生活虽然清淡，但也算安稳，就是偶尔会觉得私处总有点不舒服，老是有异物感。前阵子实在受不了了，拉着老姐妹一起去医院做了检查，没想到竟然查出来是外阴癌早期。 说实话，这个结果我怎么都想不明白。老伴走后，我一直都很自律，也没有跟任何人有过亲密接触。广场上跳舞的那些大爷时不时会来搭讪，我都懒得理。可偏偏就是这样，我还是得了癌症。现在最让我纠结的是，要不要跟女儿坦白。她之前就总觉得我在外面活动太多，对广场舞也有点意见，我担心她知道了会误会我，把这事和“生活不检点”扯上关系。 医生说外阴癌早期治愈率很高，但我这几天心里一直很乱，晚上总是睡不着，一闭眼就想这些事。有什么办法能缓解一下吗？ 医生回复：其实，外阴癌和个人生活方式、是不是“检点”真的没什么直接关系。早期外阴癌常见的诱因，主要是年龄、慢性炎症、免疫力下降等，跟有没有亲密接触、跳不跳广场舞没有关系，您千万不要给自己心理负担。 至于要不要告诉女儿，这个看您和她的关系。如果您觉得说出来能得到支持和安慰，可以坦然讲一讲。毕竟，家人理解比什么都重要。如果暂时不想说，也可以等心态平稳一点再沟通，没必要逼着自己马上面对。至于外界的误会，大可不必在意，健康是自己的，理解自己比外人的看法重要。 最近因为焦虑，晚上总是睡不好，这很正常。建议您睡前可以试着听一些舒缓的音乐，或者和朋友聊聊天，哪怕只是散步，也能帮忙转移注意力。如果实在难以入睡，可以适当在医生指导下使用助眠药物，比如盐酸罗通定片（为药物名字，正常科普，很多品牌，非广告）。这是一种中药提取物，镇痛、助眠效果都不错，副作用比较低，但孕妇和帕金森病患者不建议用。药物不是万能的，还是要多靠自己调节心情。如果长期睡不着，还是建议及时和医生沟通，调整一下治疗方案，让身体和心情都慢慢好起来。