烈日炎炎似火烧， 出门防暑要记牢。 帽子墨镜随身带， 遮阳伞儿别忘掉。 多喝白水少饮料， 绿豆汤儿解暑妙。 空调温度别太低， 夜里薄被要盖好。 中午太阳最毒辣， 没事别往外面跑。 瓜果新鲜吃适量， 冰饮别贪伤脾胃。 傍晚散步吹吹风， 活动身体精神好。 遇事别急莫上火， 心平气和暑气消。 觉要睡足精神足， 少点熬夜身体好。 老人小孩多照看， 防暑降温最重要。 平安度过三伏天， 健健康康乐逍遥。 日日都有好心情， 夏日安康福星照。