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“强的可怕!”贵州福泉,一女子觉得自己胖,就在家里做运动减肥,家人发现女子有明显

“强的可怕!”贵州福泉,一女子觉得自己胖,就在家里做运动减肥,家人发现女子有明显变化后,就跟着女子一块运动,每天锻炼70分钟,坚持40多天,全家共瘦了40斤,网友:瘦不瘦不要紧,就喜欢这种家庭氛围! 7月3日报道,女子体重比较偏胖,一直找各种方式减肥,但是效果甚微。可她不放弃,看到网上有人带着训练,一节课70分钟后,女子决定跟着锻炼试一试,能不能瘦下来。 家里的丈夫看见她锻炼好几天,全身疼痛的时候,劝她不要练了,瘦不下来就吃吧,不要难为自己,胖一点也没什么不好的。 但是女子不放弃,她觉得自己自从和丈夫结婚后,就一直是胖的,体重也没掉过,觉得是时候改变自己了,必须瘦下来,才能穿好看的裙子,于是在众人不看好她的情况下,她坚持不懈的锻炼,而且饮食上也开始改变,以前吃的都是火锅、汉堡、螺蛳粉这种高热量的食物,自从锻炼后,她开始吃少盐少油的食物。 刚开始,女子很难适应,一到晚上就饿到不行,但她没有偷偷吃,也没有暴饮暴食,而是坚持吃干净,健康的时候,以前喜欢吃的小零食全都戒掉了,孩子在他眼前吃,她一点都嘴馋,就这样坚持了一个月,她整个人变得有精神,身材也匀称了,驼背的现象也没有那么严重。 丈夫和孩子看到女子有了明显的变化后,纷纷夸她特别好看,也开始羡慕了,都嚷嚷着要跟着锻炼,要减肥。 从那之后,全家人一起吃健康的食物,晚饭后,他们将客厅的沙发搬到一旁,一家人换上运动衣服,运动鞋,开始跟着做操。 整个过程70分钟,他们全程都不放弃,开始暴汗。当有人想休息的时候,看到身边的人还在坚持锻炼也就不想休息了。 刚开始,丈夫觉得很累,很想瘫在沙发上玩手机,看着他们锻炼,但是一想他们到时候都瘦了,只有自己还胖着,非常难接受,于是他跟着女子的步伐,才刚开始的做操,一直到最后的热身,每个动作都不落下。 以前的丈夫不爱喝水,现在每天都要喝上几杯,他也是家里瘦的最快的!短短时间内就瘦了10几斤,现在他们一家人都不排斥运动了,而是爱上运动,一天不运动都不舒服。 不过,他们也会给自己放个假,比如练上一周就会休息1天,这样在锻炼的时候,才会更加有劲,偶尔也会放纵一下,吃一些美食,但是主要还是以健康,清淡的食物为主。 当网友们看到他们锻炼的效果如此明显后,都想知道他们跟着谁在锻炼,自己也想加入其中,也想瘦下来穿漂亮裙子! 还有一农场主表示:谁来我农场干农活呀?在这里干活既能挣钱,还能通过劳动达到减肥效果,说不定三高也能降下来呢! 有人说,一人带动全家煅炼,这就是良性循环,煅炼使全家受益,希望他们坚持下去! 那么,你们都热爱运动吗?有没有通过运动瘦下来的?