李昀锐谈从小练体育，说：“其实最初是小时候特别好动，然后那个时候觉得我精力太过于旺盛，所以就去学兵乓球，然后去打篮球这样子，篮球证是在高中拿到的，我觉得体育带给我很大的就是你不怕吃苦，然后永远积极向上，面对困难的时候，我不是想着逃避啊，不是想着去发泄，而是我要打败它，我继续往前走，这是体育给我很大的一个支持” 李昀锐真是宝藏男生呀，985毕业国家二级运动员，真优秀。 原来小时候精力旺盛和太好动的解决方式不是只有责怪和打压这一种方式，原来还可以变成自己喜欢的事和特长。 现在很多人都觉得好动是病，得治。却不知这是非常好的条件，作为家长需要好好思考一下如何正确的引导孩子。
