【高配得感修炼指南｜当你不再证明自己，宇宙反而会为你铺路】 "很多人终其一生都在证明自己值得被爱，却忘了——你的存在本身就是宇宙的奇迹。" 杨定一博士说："存在就是完美。"就像一朵花不会问"我够不够资格开放"，它只是纯粹地存在着。 "我必须优秀才配爱"→换框成"我的存在就是最高级的礼物" 对结果的执着会制造焦虑，像伸手抓沙，握得越紧流失越快 当你觉得"我绝对值得拥有"，宇宙就会把同频的人事物推到你面前 行大运前会有个"真空期"： ——这是宇宙在为你清场，准备降下礼物 "凡有所求，皆受其所困" 就像冲浪者懂得"与浪共舞"，智者深谙"与命运合作" 1. 对着镜子说："我的存在就是价值本身" 2. 做决定时问："如果不在乎结果，我会怎么做？" 3. 每天留10分钟，纯粹地"什么也不想"