断食辟谷第七天 这是我断食辟谷以来最没有什么反应的一次。全程7天下来, 居然丝毫没有饿的感觉。都让我怀疑辟谷的效果。 这是7天没有吃饭吗？ 感觉体力充沛, 没有丝毫的不适感。 以往的辟谷经历, 1~3天感觉到饿，馋，难以忍受。三天过去以后不再饿了。第4天第5天身体开始无力。第6天第7天，眼前发黑，低血糖休克。躺着直接起来就晕倒。蹲着直接站起来就晕倒。必须要补充红糖水，蜂蜜水才能正常。而在这期间我还一直吃辟谷丸。也就是九蒸九晒黑芝麻丸。居然能饿到如此晕头转向。虽然期间也会感觉到身体轻盈之感。但是排异反应很大。 第2次就更容易了。眼前发黑就不那么明显了。随着次数的增多。真的是越来越适应了。 这一次我没有吃辟谷丸，没有吃任何固体性的食物。头几天喝米汤，将大米熬成米汤，去除米渣，起到补津液的作用。我爱喝茶，所以一直没有间断喝茶。为了补充肠道的益生菌，每天喝益生菌饮料。不过令我困惑的是，我感觉益生菌饮料里面含糖分比较大。所以辟谷没有任何不适感，不知道是否是因为前几天我喝了米汤，每天都喝益生菌饮料的原因？ 看到一篇文章说真正的辟谷 ，就是清水辟谷。任何水果果汁，含糖的饮料，都会使辟谷效果降低。因为只要有糖分，身体中的细菌炎症，都可以获得糖的营养。只有彻底断糖，辟谷的效果才更彻底。 决定今天过去，从明天开始，彻底清水辟谷。再坚持7天。 昨天晚上第6天，己不再排除宿便，但是排出气体。气体没有任何异味。毕竟肠胃已空。我以为辟谷怎么也会感觉到饿，没想到7天了，居然一点也不饿。 这让我不禁反思，我们每天吃那么多食物，到底为了什么？真的是身体需要吗？ 不过是喂养自己的欲望罢了。我们靠吃获得多巴胺，获得快乐。这才是我们吃的根本原因。而非身体的需要。我们的身体根本不需要那么多营养。吃的越多负担越重。所有的心肝脾肺都要参与消化，消耗大量的能量。 人真的是不吃也能活呀。我记得我第一次断食是为了减肥。那时候我年仅十七八岁。小时候我很胖。这让我很自卑。班里女生当中是比较胖的。我就是管不住自己的嘴。食欲特别好，特别能吃。那个时候体重128斤。我三天没有吃饭，就感觉到脚跟踩了棉花一样。以为不吃饭能死。我们是多么的无知。 其实人不吃饭根本就死不了。为什么很多人会饿死？是因为他们的意识当中已经产生了，不吃饭会死。就像一个人知道自己得了癌症，他很快就死了。如果他不知道，可能还会活很久。害怕恐惧不能接受，是不能断食辟谷的。否则真的有危险。他认为不吃饭能死，那么不吃饭真的能死。而且他们的体感会非常痛苦。 只有心理接纳了，不吃饭不会死，还能更健康。你才能体会到一种全新的感觉。 7天一个小周期今天晚上结束，明天继续再接再厉。挑战清水辟谷，彻底断糖。 #辟谷疗愈# #真辟谷# #疗愈辟谷# #如何做到心静# #清水辟谷7天怎么复食，求指教# #辟谷的人真的不饿吗# #经常辟谷对身体有害吗#