发现伴侣背叛，怎么摊牌才适合？ ——这取决于，你摊牌的目的是什么。 通常，摊牌的目的有三种：想修复关系；想彻底分开；不想分开不想修复，但想要补偿。 1）想修复关系。 想修复关系，摊牌策略是萝卜加大棒。 首先要让他知道，你知道他出轨了，并且你手里有证据，打消他想要两头享受的念头。 但同时，你不能马上撕破脸，要给你们的关系留一个缓冲空间。 可以和他回忆一下过去在一起的时光，告诉他你很重视他，但也对他很失望，再给他一个冷静思考的空间，他自己就会做出选择。 同时，你要趁这个机会多去和他过二人世界，让他也感受到这段感情对他来说是快乐的，触发他对感情的留恋。 2）想彻底分手。 想彻底分手，我并不建议你直接去报复。 越深的恨，越难遗忘。你会经常想起他伤害你，背叛你的画面，看到他的朋友圈，听到他的近况，都会感到遗憾或者愤怒，影响你的情绪和心情。 同时，你的报复会冲淡他的愧疚——他会觉得现在打平了，不欠你了，从而在离婚补偿上态度强硬。 所以，这时候更重要的是自己的创伤修复，以及去和他直接谈判离婚补偿，确定好孩子跟谁一起生活，财产如何分割，不要在这种时候让他站到道德制高点。 3)不想分开，但想要补偿。 你不想和他分开，但也对他没有了期望。 比如，他每个月会给你几万的生活费，或者你们的婚姻需要维持形象，不影响生意上的合作印象。 你不希望他觉得出轨是没有代价的，想让他知道这件事的重要性，并且在家庭里拿到主动权。那么，你摊牌的时候就要让他长长记性，同时把程度把控在不会让他觉得厌烦。 在摊牌的时候，常见的问题是，很多人在发现伴侣背叛的那一刻，心就慌了，急着去骂他，报复他，把第三者和他的事情告诉亲朋好友，让他们抬不起头。虽然报复是做到了，但你同时也掐断了后续的关系可能。 或者，有可能你不想去追究他，直接就原谅了，希望他能好好和你过。但过快的原谅，也会让他觉得出轨不是大问题，从此不会在乎你的感受。 在摊牌谈判的过程中，永远要记住你原本的目的，你想让他怎么做，当他扯开话题，或者和你吵架的时候，不要被他的情绪带跑，只有这样，你才能在摊牌的时候成为主导方，控制关系的走向。