发现评论区好多车主都在纠结刹车油、机油、防冻液到底多久换一次，这不正是我三个月前亲身经历过的困惑吗？ 记得去年去 4S 店保养时，师傅指着我的刹车油检测笔直摇头："含水量都超标了，你这车再开下去刹车距离该变长了。" 当时我开的 2018 款卡罗拉刚好满三年，仪表盘显示 4 万公里出头。朋友的老途观更夸张，两年就换了两次刹车油，据他说雨天总感觉刹车像踩棉花。所以现在我看到新车友问这个问题，总会提醒他们重点看保养手册里的年限和里程数哪个先到。 说到机油更换，上周小区地库遇见的特斯拉 Model Y 车主还闹过笑话。他说电动车不用换机油，结果被开燃油车的邻居们集体科普。其实像我开的混动版 CR-V，4S 店推荐用全合成机油每年或 1 万公里换，但开网约车的表哥用矿物油跑半年就得换两次。最近有个开修理厂的朋友偷偷告诉我，有些日系车保养手册写着全合成油可以 1.5 万公里换，不过国内路况建议提前到 1 万公里更保险。 去年冬天同事的轩逸在零下 15 度的哈尔滨街头冻得打不着火，最后查出来是防冻液冰点不够。现在我的做法是每年入冬前用冰点仪检测，发现防冻液低于当地最低气温 10℃就该换了。不过上个月开修理厂的老同学提醒我，现在很多长效防冻液能撑到五年八万公里，但南方湿热地区最好别超过三年。 要说最实在的建议，还是养成定期检查的习惯。我现在的手机日历里存着各种保养提醒：每季度查刹车油含水量、每次换机油记下里程、每年入冬测防冻液冰点。与其死记硬背更换周期，不如学会用检测笔这些二十多块的小工具来得实在。毕竟车况就像健康体检，预防永远比维修划算啊！ 刹车油、机油和防冻液多久换一次?