每个人都在背负着自己的苦难默默前行 遇到压力和挫折在所难免 想要快乐就得积极地面对生活 调整心态用乐观的态度去应对。 把生活中的困难当成成长的阶梯 每一次跨越都是一次进步 这样心情自然会好起来。 其实正确处理情绪也很关键 心情不好的时候别憋着 要学会释放压力 运动是个好方法 约上三五好友打球、跑步，让汗水带走烦恼 或者找个安静的角落听听音乐 随着旋律放松身心 独处也不错 给自己一点时间静下心来 感受内心的平静 亦或者培养兴趣爱好能让你沉浸在快乐之中 喜欢阅读就一头扎进书的世界 和书中的人物一起冒险 喜欢画画就拿起画笔 描绘心中的美好 投入到自己热爱的事情里时间会过得飞快 烦恼也会被抛到九霄云外。 快乐不是遥不可及的梦想 而是可以通过日常的小行动去实现的 我们每个人都是自己快乐的主宰者 不要让生活的琐碎磨灭了心中的快乐 希望这些小妙招能给大家带来启发 让我们一起用快乐的心态去拥抱生活 因为只有快乐了 生活才会更有意义