今天和大家分享一款让人越喝越苗条的养生快乐水：陈皮茯苓茶。中医认为陈皮、茯苓、黄芪、山楂有理气化痰、健脾利水之效。配方很简单：陈皮3克、茯苓10克、黄芪10克、山楂5克。 ·先将药材用清水冲洗一到两遍，去除表面浮尘。 ·然后放入养生壶，加入800毫升清水，大火煮沸后转小火煎煮15-20分钟即可。 ·煮好后倒出代茶饮用，可反复冲泡两到三次。 夏季天气炎热，人们常贪凉饮冷，导致脾胃功能减弱。陈皮茯苓茶能帮助去除暑湿，健脾开胃，这个夏天一定要喝起来。现在就去煮一杯，跟我一起喝走痰湿。 陈皮3克(理气化痰)、茯苓5克(利水健脾)、黄芪3克(补气固本)、山楂4克(消食降脂)。
