荔枝 低血糖

高糖的荔枝为何会引发低血糖？一是荔枝含α－次甲基丙环基甘氨酸和氨基酸次甘氨酸A，可促血糖降低；二是荔枝富含葡萄糖、蔗糖和果糖，一次性吃太多会刺激胰岛素过量分泌致低血糖，空腹食用更甚。儿童激素调节和灭活胰岛素能力弱、果糖酶含量低，更易患“荔枝病”。此外，未成熟荔枝“有害物质”多，食用更易患病。

故而，无论进食何种食物，皆应把控适量原则，学会适可而止。