只有坚持别人无法坚持的坚持，才能拥有别人无法拥有的拥有。 登台讲话，紧张不可怕，放松，做到三个允许： 1、要允许自己紧张。除了天才和傻子，没有人不紧张。 2、要允许自己犯错。说错了词，甚至忘词，都没有什么大不了。 3、允许自己丢面子。这次没讲好，觉得丢了面子，是为了下次不丢面子，不锻炼哪里来的成长？