今天晚上的睡前血糖5.7，有点意外啊，这是可能是得糖尿病来测的血糖最低的一次，我每天能迈开腿就是控制不住自己的嘴。 今天早餐吃了两个瑞士卷，然后上午去跑步跑了45分钟，快到11点是测了一下随机血糖比较高。 中午吃的荞麦拌面，加了牛肉、木耳、油麦菜，饭后一小时做了15分钟力量训练，餐二的血糖是8.8，下午又没忍住点了杯三分糖奶茶喝[捂脸] 晚餐吃的是椒盐小土豆，有10个左右，晚饭后去广场跳了半小时广场舞，回家又做了15分钟力量训练。九点半测的血糖5.7。 真的是要管住嘴，要控制住不能吃甜食。我觉得每餐后都做做运动对于控制血糖真的有用。唉，就是我那好吃的嘴呀，就是不听话，👄真该打！
