陪女儿看心理医生时，我被医生训了，孩子确诊中度抑郁加焦虑，病根竟然在家庭。

那天，诊室里弥漫着凝重的气氛。医生严肃地告知我：女儿患有中度抑郁和焦虑症，根源在于家庭教育方式。我听得心头一震，仿佛被当头棒喝。医生指出，我过度关注，以自我感动式的付出，反而给孩子带来了巨大的精神压力。每天放学后，我像个监工一样盯着女儿写作业，稍有不顺眼就唠叨个不停，总拿她与其他孩子比较，指出她这不好那不行。我以为这是激励，可实际上却让她倍感压力，觉得自己处处都是错的。我和孩子爸爸都是急性子，动不动就发脾气。记得有一次，女儿不小心打翻了水杯，我冲她吼了一顿，事后才发现她默默地擦拭着地板，眼神里充满了恐惧。医生解释说，孩子最害怕父母以“为你好”的名义，造成精神上的损耗。

从那以后，我开始尝试改变。不再追问作业完成情况，转而关心她在学校的趣事；她写作业时，我故意走到阳台上浇花，克制住想插手的冲动。上周，女儿主动跟我说：“妈妈，我数学考了良！”这是半年来，她第一次主动提起学习成绩。那天离开诊室，女儿突然握住了我的手，掌心微微出汗，却握得很紧。那一刻，我明白了，她不是叛逆，而是被我的焦虑压得喘不过气来。我们总以为挑剔是爱，却忽略了孩子渴望被看见、被理解的需求。其实，仅仅是注意到她书包上新贴的卡通贴纸，都比一句“你看人家……”更温暖人心。