一天按时吃三餐只适用于逢饭点就能把上顿饭消化殆尽的人，如果饭点时还是五成饱，再吃饭不就至少十成饱了吗？按照吠陀理论，只有皮塔人消化系统强大，瓦塔脆弱，卡法缓慢。参考以下案例：我就是靠饿把胃病治好了，胃里空空的反而是最舒服的时候，心情也好，也有食欲，对每一顿饭充满期待，我每天一顿饭。以前吃三顿，一到晚上就难受，然后不想吃饭，但是我有误区就是以为胃越难受就越要每天吃三顿，保持规律。所以逼着自己吃，后来减成一顿胃就好了！