完犊子了！浙江，28岁小伙喜欢健身，为了练出八块腹肌，他一周至少锻炼5次，不光补充肉蛋奶，每次都要吃很多蛋白粉，不料体检报告一出来，竟然被查出肾虚，医生说：28的年龄，60岁的肾！   据小鱼视频6月5日的报道，28岁小伙去杭州一家医院，说他最近老觉得不舒服，结果一检查，发现小伙的肌酐指标超标。   小伙身材高大，身材也不错，1米8的打个子，体重80公斤，他喜欢健身，即使工作再忙，他都坚持锻炼，一周至少5次。   为了练出健硕的身材，他不光补偿肉蛋奶，每次做完运动后，至少会补充60克的蛋白粉和60克的肌酸。   医生说他28岁的年纪，60岁的肾时，小伙吓坏了，怎么锻炼身体反而害了自己呢？医生建议他暂停高强度的健身，不要再乱补东西，过一段时间再来医院检查。   医生还表示，他遇到很很多小伙，为了追求肌肉，健身过度，盲目补充等，导致身体出现毛病，事实上，大部分只需要正常饮食即可。   蛋白粉就算了，一个正常人肌酸一天摄入量最大不超过5克，小伙一次吃60克的肌酸，就好比吃1斤饭，配2斤的盐，再加上早中晚三餐的蛋白质，超标很容易出问题，总之健身也要讲科学，不能盲目和过度，大家有什么看法呢？