端午之后

端午节已经过去，天气会由冷转热。《人民日报》旗下的《健康时报》透露，端午之后，雨水增多，湿热交蒸，蚊虫滋生，容易引发各种疾病，故称其为“毒月”。

对于普通老百姓来说，端午之后，要注意以下这些生活细节。

第一，天气变热，血液多涌向体表，帮助散热，这会导致脾胃虚弱。老百姓容易出现腹泻、呕吐、腹痛。

第二，又湿又热，湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。

第三，即将到来的梅雨季，有关节炎的人会“顶不住”，出现关节疼痛、肿胀、僵硬。

第四，如果吃多了啤酒、烧烤、小龙虾，暴饮暴食，容易引发胰腺问题。

第五，心脑血管疾病患者，需要避免大量出汗。

那么，老百姓应当如何调节呢？

第一，悬挂艾草菖蒲，“家有三年艾，郎中不用来”。

第二，佩戴中药香囊，“戴个香草袋，不怕五虫害”。

第三，适当户外运动，适度出汗排湿，但要避免大汗淋漓。

第四，午间适当晒背。

第五，中午11点-13点之间，小憩15-30分钟。

第六，可以用艾草、佩兰、柏叶、桃叶等煮水洗浴或泡脚。为什么五月是毒月热点观点