明明都知道各种大道理，但就是忍不住熬夜，久坐不动腰腹赘肉疯长，巧囊还像吹气球一样反复胀痛… . 💢💢不是我们不努力，而是身体在求救啊！ . 这38件小事专为巧囊姐妹设计，无需出门、不用器械，随手就能做的好习惯，帮助你走在让巧囊缩小的道路上，亲测有效！ . 👆戳心了就赶紧收藏！ . 我是饭饭，一位坚持与巧囊抗战的营养师 想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的🐷页噢 .