有时候比带娃更重要的是先关爱自己。以下这几点是我认为实操性超强关爱自己的方式。 ✅承认并看见自己身上的一切。容易发脾气、容易疲惫都是真实的我们，不为这样的我们去羞耻，承认它们的存在才有改善的可能。 . ✅学会接纳自己的负面情绪。我们处理很烦事情时候当然可以崩溃，情绪本身没有错，只有接纳才能帮助我们理智回归，选择更好的表达方式。 . ✅拥有稳定的经济基础，除了有相对稳定收入来源，一定要为自己选择兜底的方案，应对日常生活中大病、意外等突发事故的冲击。 . 给自己建立保障时，建议大家按医疗险＞重疾险＞寿险的顺序给自己配置。在挑选医疗险上面，建议大家尤其是女性可以优先关注外购药、免赔额、保障范围以及对女性常见病保护的方面，现在市面上很多医疗险都拒保乳腺结节或者药品价格过于昂贵的赔付，其实对我们这种普通人挺不友好的。 . 前段时间，正好我朋友让我帮忙挑选一款医疗险。梳理了市面上现有的医疗险产品后，我给她挑了支付宝上人保财险承保的【好医保·住院医疗（0免赔）】，这是一款真正的保障全面且有着超高性价比的产品： ❗️保障全面在于，这款产品报销范围超级广，自费药、靶向药，哪怕是医生处方开的院外药都可以报销。不限治疗器械，心脏支架、人工耳蜗统统可以报销。 . ❗️性价比高在于，投保价格相当的实惠。我试算了35岁有医保一个月投保费仅仅一份麻辣烫钱（30元），而年累计保额最高可达600w。花小钱办大事代表，而且这款产品有/无医保都可以投保，报销范围也是一样的。 . ❗️重中之重！这款产品是真正的0免赔，一般医疗责任内，年累计自付一万以内，报销比例30%，一万以上报销比例100%。可以说保险责任范围内，只要你住院，哪怕花了一块钱都可以赔付。我就是被它这几点彻彻底底打动，闺蜜也很满意，直夸我挑得好。 . 感兴趣的朋友可以去支付宝【好医保·住院医疗（0免赔）】点击人保财险承保的去了解详情喔，现在投保夫妻带1孩9折，加双方父母6人立省15%！！！ . ✅不要背负他人的课题。我们每个人只能专注自身可控的领悟，我们无法改变他人，也不为他人的情绪和行为承担不必要的责任。 . *具体费率及保单金额以实际为准，本产品由人保财险承保。