高灵性的人，自生能量的方法，就是不着相。 不着相，就是不回应，不入局，永远专注自己。 灵性高的人，感受力强，容易被外界的声音影响。 情绪起伏波动大，每天都要面临崩溃。 越是能量低频时，越是能把自己的修为拔高几个层次的时候。 否则，任凭你的能量再高，迟早也会消耗完。 在人际交往中，学会把自己活成“旁观者”。 你不动，不入心，杂音就会消散。 就算事情发生到你的头上，你也要学会抽身出来，用上帝视角去看自己。 而不是沉溺于情绪里，”你看见自己很悲伤“，”你看见自己很愤怒“ 看见就是疗愈。 情绪消散后，事情应该怎么处理就怎么处理。 就像往湖中扔下一块石头，有了涟漪，但只要不再动，涟漪就会散去。 湖面恢复平静。 在修行中，有一个方法就是内心观想涟漪消散，一次又一次，直到内心平静。 正如庄子所说：至人用心若镜，不将不迎。 王阳明所讲：心外无物。 现代心理学所讲：你的内核稳定，就不会被外界带着走。 其实讲的都是同一个道理。 ”心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖“，就可以回到老子所讲的”复归于婴儿，复归于无极“。