能量高的人都有一种共性：都会很好的爱自己，通常没有羞耻感和沮丧感。既能接受生命中好的一面，也能接受坏的一面，不管外界赞美或贬低，都能活得坦坦荡荡。 他们会时刻牢记自己目标，并在追求实现目标的过程中享受生命。目标越清晰的人，情绪越少。放纵情绪等于消耗生命，情绪稳定是一个人上等的风水。 人这一生，唯有时时放下，扫除内心的尘埃，才能活得从容淡然。凡所有相，皆为虚妄。外在变化万千的世界皆是虚幻，内在如如不动的世界，才是你的精神领地，才是创造生命奇迹的无垠空间。 被情绪支配的人，只能任由自己沦为弱者，让人生滑向无底深渊。情绪管理不是去除或压制情绪，而是觉察情绪后调整情绪的表达方式。有智慧不起烦恼，有慈悲没有敌人。 如果你还有看不惯的事，还说明你智慧不够，如果还有看不起的人，说明你不够慈悲。你可以想一下多年前那个骂过你的人或者夸过你的亲人，你心里还有波动吗，如果有，你的轮回还是有，那个力量还是会拉着你坠落。 允许一切的发生，当你允许了，内在没有抗拒了，身体就放松了，内在就柔软了，你的心就安静下来了，心静了智慧就来了，智慧来了你就有了能量。有了能量，你所有的一切外境都会改变。 当有一天你修好了你的磁场，你的能量变强大了，和你不匹配的人和事通通都会自动远离，那些外界的干扰、评价 、讽刺、嘲笑都不会对你产生任何的影响。接纳自己、停止内耗，立即行动，去做真正有价值的事情，才是一个人最好的活法。 把自己变成糖，这个世界就甜了。