作为一个老烟枪 衣服上的烟味永远洗不干净…… 30天前我咬牙决定改变 吃伐尼克兰+运动🏋坚持一个月 开启逆袭： — 🏃晨跑从1km咳到窒息，到现在5km心率稳定 💻工位抽屉里的烟盒换成每日坚果，饭后烟瘾发作时含颗黑巧 ⛹篮球场从“散步选手”变身防守狂人，队友说我反应快得像开了倍速 — 现在衣服只有洗衣液香 每天运动表现力爆棚 原来丢掉烟瘾后 身体真的会奖励你一个 高配版的自己✨ 见人不如健身帕瑞可体育生穿搭