低谷期，说白了，就是你一筹莫展，甚至想破脑袋，也找不到出路的时候。 很多人低谷期就选择堕落，觉得无药可救，干脆自暴自弃。 但说真的，这种做法，只能让人越来越糟糕。 真正有智慧的人，往往会选择一个非常有效的方法——大量阅读。 说到底，阅读真的能让人扭转困局。

01 用阅读，拓宽思维和眼界。 低谷期为什么难熬？ 因为人处在泥潭里，看不到未来，也走不出当下，思维被困住了。 这时候，最可怕的不是眼前的难关，而是你固有的狭隘认知。 我有个朋友，创业失败，背了一身债。 当时他整个人都崩溃了，天天窝在出租房里，越想越绝望。 后来，有位老朋友建议他读读书，尤其是关于创业失败和重新崛起的案例。 一开始他也不信，觉得读书能顶什么用？ 但实在走投无路，就抱着试试看的心态，开始看书。 没想到，看着看着，脑子里突然开窍了。 他读到很多失败者逆袭的故事，发现自己并不是唯一失败的人。 慢慢地，他调整心态，重新规划事业，最终重新站了起来。 说到底，阅读就是在破除你的固有思维，让你从新的角度看待困境。 眼界开阔了，心胸也开阔了，烦心事儿也就没那么沉重了。

02 读经典书籍，找到精神支柱。 低谷期，最容易滋生负面情绪。 这时候，很多人会把自己关在情绪牢笼里，陷入自我厌弃和绝望中。 而大量阅读，尤其是经典文学和哲学书籍，能够帮助我们重新找到精神支柱。 有一次，我的一个亲戚，婚姻破裂，整个人都垮了。 整天窝在家里，不出门，也不跟人说话，甚至不修边幅。 后来她自己说，偶然在书柜里翻出一本《活着》来看。 读完后，她突然有种豁然开朗的感觉：“相比书里那些惨事，我这点婚姻挫折算什么？” 后来，她开始大量读书，找回了生活的信心。 渐渐地，她开始恢复正常，甚至重新找回了工作的动力。 读书，尤其是经典书籍，能让你在思想上找到安慰和共鸣。 这些文字，不是教你抱怨命运，而是教你如何面对命运。

03 学习技能，提升个人价值。 低谷期，很多时候源于无能为力。 比如失业了，感觉找不到好工作；被人取代，觉得自己没价值。 这时候，读技能类书籍，是自我提升的最好途径。 有个网友分享过他的故事：因为公司裁员，他被迫失业。 当时年近四十，孩子要上学，房贷压在肩上，他整个人几乎崩溃。 后来，他选择沉下心，开始学习Python编程。 每天逼自己看书、敲代码，一开始根本看不懂，但硬着头皮坚持下来。 半年后，他成功转型做了一名程序员。虽然起薪不高，但起码生活稳定下来。 说白了，读书学技能，就是在为未来铺路。 你只有提升个人价值，才能走出低谷，迎来新的机会。