经常看到很多姐妹问我，“XXX到底能不能吃”，今天就跟大家浅浅聊聊，巧囊营养上的一些饮食禁忌。[偷笑R] . 有6个种类，给大家总结出来了，在上图👆 . 当然，再给大家几个食物替换的方法，方便大家操作： ✅ 即食花胶→银耳羹（自炖较好） 💡银耳多糖抑制IL-6，且无外源添加 ，《中国食品学报》2021年：银耳提取物降低大鼠子宫内膜异位模型炎症因子 ✅ 白米饭→三色糙米（低GI控炎） ✅ 奶茶/蛋糕（反式脂肪）→山药红枣糕（自制较好） . 我是饭饭，一位坚持与巧囊抗战的营养师 想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的🐷页噢 .