山林里撒野，其实我想先跑了再说！
秋大王
2025-02-28 15:55:16
跑山初体验在家门口的山练习
被“黑练舒适圈”的卷人老师们刺激了！
2025的跑山计划开始行动
Just Do It （只管去做）
原以为跑山是“清风徐来配耳机”
现实是——我的运动鞋像踩了水泥地🤣
跑山真谛：别卷装备，先卷决心！
跑坡时对心肺的暴击
下坡时“冰雪女王”幻觉（实际是膝盖在跳舞）
新手建议：
✅检查装备（别穿平底鞋）
选择轻便，有良好的支撑和抓地力强的
推荐我脚上这款跑鞋，轻便又防水
✅穿舒适透气轻便的衣服、速干裤
透气衣物具备吸湿快干功能，让身体保持干爽
减慢体能流失，轻便的材质也能减少体能消耗
✅足够的水量
总之，跑多少不重要，重要的是先迈开腿！
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郑节眼
好看
拽啄谞滋
上衣可以推一下吗
hkkkkk
卷起来了！！！