我发现人到中年，很难保持情绪稳定。

为什么呢？在我遇到的案例里，有的人觉得是另一半情绪不稳定，导致自己也不稳定；还有的人觉得压力大，事业，孩子生活多重挤压，喘不过气来才难稳定情绪。这些，都只是表面理由，

真正背后的逻辑，是发现，婚后生活不如当初期待的那么美好，

于是产生了，想要把一切都毁掉的心理。

每天经历着期望落差，既没办法接受，也难用办法一下子解决。我见过不少处于「中年危机」状态下的丈夫，把自己的情绪，怪罪在老婆身上，会不想沟通，不想亲近，总想留在外面，甚至想离。

妻子越主动沟通，想解决问题，他们觉得越烦。

但真的是家庭压力，或妻子的情绪压力大而导致的么？其实不是。而是他们对问题的逃避，

这种逃避往深一层看，就是个人在婚姻中找不到存在价值，有种无法抵抗的虚无感。他们觉得，自己过去一直保持“情绪稳定”的好男形象，现在累了不想装了，所以一些很小的事，情绪起伏都很大。

很多妻子来访者跟我说，听到男人的话自己个感到很内耗，情绪起伏很大，不知道怎样应对，我建议是，要先搞懂他们情绪背后的逻辑。

这个阶段的心理有几个特点：

1、感到自己牺牲很多，但得不到收益

男人会比女性更理性，他们会计较自己付出和收益的比例，尤其是当婚后生活稳定了，孩子也长大了，自己相当于处于停滞状态，他会想要是自己没有婚姻，是不是有别的可能性？

所以越想越觉得自己亏，然后觉得婚姻是自己的阻碍。

2、突然向往外面的世界

一些同样离过婚的”酒肉朋友“，会说自己有多自由，让这些在婚内的丈夫觉得向往。他们一边看着家里老婆不如之前有魅力，生活枯燥，一边看着别的男人在外面玩，各种享受，就越来越觉得离是必须的。

3、有各种叛逆心理

一般有叛逆心理的中年男人，他们在年轻的时候都没有真正做过自己。要么是为了考试应付工作，或为了听父母的话成家立业，所以在40岁左右，他会萌生“做自己”的欲望，觉得不利于家庭的事很想去做，觉得要最后年轻一把。

所以到最后，中年丈夫会给自己离婚100个理由，却找不到维持婚姻的起码一个动机。

而对于这个阶段的离婚矛盾，我认为夫妻双方要从心理角度入手去解决，去谈心理变化对关系的影响，目的就是要让对方面对，

让对方面对自己的问题，从自己世界中抽离出来，两人之间才能有效沟通去谈怎样解决。要是你正遇到类似情况，不知道怎样应对，可以直接给我发信，帮你做分析。