有点神的四神汤✨怎么挑选原材？

👉脾胃乃后天之本，气血生化之源。四神汤温和性平，适合全家甚至孕妈妈们喝，是我们家一年四季都在喝的好汤水。白色、黄色对应脾、肺，四神汤常年喝特别好。特别是老人孩子。 👉四神汤配料：四种原材1:1:1:1，一般为10克/15克每种。 1️⃣铁棍怀山药：以河南焦作温县的垆土种植为佳，质地紧实、不熏硫颜色淡白色、切面凹凸不平，煮后甜糯可口。 2️⃣茯苓：以产自云南的茯苓为佳，不熏硫的茯苓切面有裂纹、颜色淡白色。质地硬，泡水或煮水后，可以捏散。 3️⃣莲子：以湘潭莲子或建宁产的莲子为佳。建宁莲子煮后更软糯，湘潭莲子生吃都香甜，选择磨皮去芯的白莲子。未磨皮的红莲子性味偏涩，用于🩸虚情况。 4️⃣芡实：以肇庆产的芡实为佳，选择饱满红润的芡实，开瓣的芡实较好煮透但是营养物质容易流失。 👉四神汤怎么喝： 每份放入养生壶或小锅中，加入500毫升-1000毫升左右的清水，大火煮开后小火煮20分钟以上喝水，也可以煮粥、煮汤喝。一周喝3-5次，或者每天代水喝更佳。 ⚠️每份四神汤可以先冲洗掉浮尘、泡水半小时以上，泡出植物中的杂质，这样煮出的四神汤汤水清澈干净。如果没时间也可以冲洗后直接煲煮。