能够每天练功，晒太阳，简直是太幸福的事了 坚持的第974天 晨起金9二套➕长寿功40分钟➕金5二套➕碎片化长寿10分钟➕混搭锻炼20分钟 下午金5二套➕长寿功15分钟 晚上预计睡前长寿功半小时 今天冬至，娃的早教课请假了，早上练功完就带娃去找娃外婆玩耍了 北湖公园真的很出片。每次拍照也凹不出啥好造型，索性就随意拍了(还有每次不会缺席的练功打卡照片嘻嘻) 练功康复的这几年自己和姐妹们共同成长 看到姐妹们从焦虑抑郁到慢慢练功养生读书自我提升自救 随喜赞叹 看着一个又一个姐妹练好，我内心总会倍感温暖热泪盈眶 这也许就是游姐康复记的意义 女性成长，自我提升 焦虑、迷茫的反义词，是具体 练功，读书，带娃，工作，家务 过好当下，做好当下具体点点滴滴，也是一种修行和积累 有人问:游姐，你都30岁了，怎么看着还跟20出头的小女孩一样 我也思考了一下，大概就是 你快乐，就会永远年轻 这个层面上的年轻，才是永恒的。 外表来说，没有人能永远年轻 但是精神层面来说，只要在勇往直前，年轻的状态可以一直在进行时 初学者姐妹有时候看到一些元老姐妹练好了，会经常觉得很羡慕也会觉得很着急，这里游姐想说 星星永远不会惧怕黑暗，因为越黑暗星星越闪耀 每一个人，只要不放弃，肯坚持，肯动态调整，肯灵活变通 属于自己的星光一定会在黑暗中闪耀暖暖 人生的赛道上，遥遥领先不一定是最重要的 漫步也有随行的惊喜 比终点站更重要的是里程碑 只要你步履不停。最终会到达属于自己的彼岸 把荆棘当做花路 才能在指尖开出花朵。