离婚夫妻为争女儿互曝黑料

从心理角度分析，为何离婚的最后阶段，夫妻会变成敌人？

不是没爱了，也不是变心。

我见过不少案例:

变得只谈利益，只计较得失。很多人不敢相信跟我说，老师，自己最初信任的人，竟然会变得如此不堪，

尽管有想去缓和矛盾，但看到对方的态度，也不愿意主动做些什么，我们会觉得自己很卑微，很委屈。

所以我们会打消变好的期望，对方要斗，就继续斗下去。

所以很多夫妻都变成了你不让我，我打压你，互相给对方泼脏水的互害模式，

是对方突然变成这样的吗？其实不是。

而是在过去的婚姻模式中，双方长期用了不恰当的沟通方式，

例如指责，抱怨，或有些防御式的沟通，如冷淡，孤立等等，让两人累积了很多隐秘的怨气和愤怒，

所以离婚的不体面，只是压力到最后的彻底爆发，背后是我们心理长期压抑，不满足所带来的反应，一般会有这些心理变化过程：

1、从忍耐，变成对立

大多数人不懂怎样处理感情里的分歧，我们会认为自己需求很合理，想要被爱和别爱是很正常的事，可为什么对方就做不到呢？不仅做不到，还各种他自己的道理，这明显就是对我的抗拒，这样的话，我还怎样跟你沟通？所以不解决分歧，而是转而用忍耐，或对立的方式去解决；

2、从疏离变猜疑

当矛盾上升到一定程度，我们会觉得另一半变了，变得自己不认识了，也会觉得这段婚姻有很多问题，反正就没有让自己觉得好的地方。我们还会有很多判断，于是感情会逐渐变质，没有了正常舒适的感觉，而是两人慢慢地变得疏离，不说话，也不愿交流；

3、越谈越怨恨

我们会恨对方不认错，不承认自己的付出。一次次吵架之后，虽然能缓和下来，但还是会累积着各种怨恨情绪。这种情绪发展到最后，会觉得没法挽救。我们会把婚姻和折磨划上对等号，哪怕身边的人劝你，甚至孩子说爸妈不要分开，我们都会感到很痛苦，觉得非离不可。

于是这个阶段，我们看另一半的行为，和话语，甚至对方的所有有关信息，我们都会反感。只会用对抗的方式去对话，所以互动自然就越来越差，也不体面了。

这个时候邓老师建议是，与其上升矛盾，倒不如降低冲突，去看看彼此需求什么？

而这个“需要”，不要只看着自己感受需要，还要看整体需要，例如你们是不是需要稳定的家庭？是不是需要有效沟通？

如果是，那就不应该放大自己的情绪，而是着重于你们谈各自的想法，表达出来后，撇除开负面的部分，再讨论进一步解决。找到解决离婚问题的缺口，沟通才能往建设性的方向发展。

不被自己情绪掌控的人，才能处理好婚姻里的矛盾，才能给孩子一个好的未来。