无论你减不减肥 早晨起来第一件事 一定要记得喝一杯温开水 缺水会增加血液的粘稠度，加快动脉硬化， 多喝水可以增加胃的饱腹感 减少你的食量，还能加快新陈代谢，排出毒素 每天都要记得喝水哦