疑似黄圣依麦琳吵架路透

婚姻矛盾，最怕向身边人发泄，这样谁都不会帮你。

这一个月，麦琳的话题很多人讨论，很多人讨厌网暴她，麦琳李行亮夫妻问题也被放大到大众面前各个细节审视。我发现一点，很多人觉得麦琳反感，不是因为她坏，而是因为她烦人，

在生活中，我们能躲避坏人，但很难躲开因情绪表达，而不断向身边人索取能量的人。

这些向身边人索取能量的人，他们光凭自己很难意识到有问题，就例如节目里的麦琳，从心理角度分析，她的动机很简单，就是觉得老公不懂自己，但又不想离，她本身自己也不想，但做不到让李行亮改变，配合李上节目，别人都希望她好，但她情绪本能就不能受控制。

造就了一种局面：麦琳把内心负面的一面，投射到外界，希望身边人共情他的感受，但这些信息太负面了，他人只能感受到负面的部分，认同麦琳是个“负面”的人。

我看到，很多人会给对方说个痛快。结果加剧矛盾，有时我们心里想的不一定是事实，而对方也可能不善于解释，说完了后，问题也无法解决，最后陷入大家沉默状态。

我们可以深入想一想，我们大多数真实表达的一面，都是小我部分。

例如在相处中，伴侣没法马上满足你感受和需求了，我们就马上产生愤怒，觉得对方不爱自己，不是对自己好，没有以自己为中心，甚至还有很强烈的发泄倾向。于是有的人这时就会给另一半说很难听的话；

还有的人会选择冷战，什么话都不说，但内心又希望平息矛盾，希望对方主动找自己，

————小我的特点是自恋，对痛苦敏感的。

我做过的案例中，有的夫妻闹离婚，自己明明是不想离，但实际上就给对方答应说离，同时提出很高的条件，让伴侣感到很失望，觉得自己是为了钱，然后进一步恶化了两人的关系。

在我们每个人的心理层面，尤其是潜意识层面，小我部分跟我们幼年时期的心理很相似，会有本能的情绪，例如恐惧，愤怒，以自我为中心等等的一面，而且会非黑即白，把外界看成敌人，一遇到问题，就缩回自己的舒适区里。

所以才会冷战。

当小我一面特别明显的人，稍微遇到一些情绪刺激，就会把身边人看成敌人，哪怕是爱自己的伴侣，自己的父母甚至朋友。而且他们意识不到自己有问题，

内在会做很多合理化的解释，会想我难受难道不应说么？谁对我不好，我都应该回应给他们，让他们尝尝我的厉害。

但同时，他们有需要被爱，需要另一半满足自己。

结果自然是一次次反复刺激身边最爱的人，每次都让爱自己的人变成恨自己。这一面如果不去改变，不去管控自己的心理层面问题，结果就是感情的失败。所以说，与其是提升情商，提升沟通能力，倒不如学会正面内心，避免它出来捣乱。