养生知识必须懂多喝茶，少喝饮料。 以前总是认为多喝白开水才是最好的养生方式，直到一个医生朋友的话才让我改变了几十年来的认知。 今年的征兵体检医生朋友都觉得不可思议，十几岁的年轻人，来体检当兵，居然有一半以上的人不合格，大部分都是熬夜党和饮料控，可见熬夜和饮料的危害有多大。 看来每天喝茶是对身体健康大有益处的。