今天是控糖第三周结束，这期间真正意义上的吃饱就3-4次吧。北方人不吃馒头、面条我感觉就没有办法吃饱[捂脸][捂脸][捂脸]。 虽然每天晚上睡觉前喝一包脱脂牛奶、外加一个西红柿，但我还是觉得饿……。 控糖带来的最大好处：体重不再增加； 坏处：就是时常感觉肚子空荡荡的，虽然午餐、晚餐都吃的不少肉和菜，可是没有各种包子、饼和面条的陪伴，生活总是少了点什么，哎#加控糖餐好了#