男人年纪大了，一定要注意这20件事1、不要迷信保健品，医 1、不要迷信保健品，医生的话才最靠谱。身体有啥问题，直接去医院，别自己瞎折腾。 2、定期体检很重要，小病早发现，大病好预防。 3、保持适度运动，散步、太极都挺好，关键是得坚持。 4、饮食要清淡，少油少盐，多吃蔬菜水果，对心脏好。 5、烟酒能戒就戒，实在戒不了也得控制量，健康第一。 6、睡眠充足，晚上早点睡，白天精神才会好。 7、多喝水，保持体内水分平衡，促进新陈代谢。 8、保持乐观心态，遇到事情不急躁，平和面对。 9、学会放松，适当的时候听听音乐、看看书，给自己减压。 10、培养兴趣爱好，比如养花、钓鱼，生活充实了心情自然好。 11、注意个人卫生，勤洗手，衣物常换洗，干净又健康。 12、与家人朋友保持良好关系，家庭和睦，朋友多了路好走。 13、经济上要有规划，合理理财，给未来留点保障。 14、学习新知识，脑子越用越灵光，防止老年痴呆。 15、出门记得带手机，方便联系，紧急时还能求助。 16、注意安全，过马路小心车，家里也要防滑防摔。 17、天气变化时增减衣物，避免感冒着凉。 18、参与社区活动，增加社交，也有利于身心健康。 19、对于新技术保持好奇心，尝试接受新鲜事物，跟上时代步伐。 20、尊重他人，也自重自爱，做一个让人尊敬的长者。