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国庆见人不如健身🏋🏻练了不拍等于白练✌️

国庆第一天也在健身房过了,美美练背日~ 宽距高位下拉 20*4 v把高位下拉 20*4 宽距对握坐姿划船 15*4 俯身单臂划船 10+10 *4 俯身直臂下压 15*4