天气冷起来了就会忍不住吃东西 但是最近这两个月一直在努力控制 因为十一要参加好朋友婚礼 想漂亮穿礼服自信的出现 小基数管控效果本来就不明显 真的不能再被天气冷贴秋膘给困扰啦 所以最近包包里会带的好物就是这个晓姿仙女冻 适合帮助我进行一下紧急管理 ▫️ 每天包包里放两条 午饭前和晚饭前各来上一支 之后就正常吃饭就好 里面的茶叶提取物 可以帮助抑制中性脂肪、糖分吸收 调整+改善营养结构的吸收 对戒暴尤其管用，吃大餐也没啥罪恶感 划重点成分 黑姜提取物 可以打开体内的热量switch 而且主要成分就是膳食纤维（魔芋提取物） 热量很低 一包才10卡 我基本一天两支 除了帮忙管住嘴之外 对运动效率也有一定的提升 有种事半功倍的感觉谁懂啊（效果可能因人而异） 真的算是为数不多我会持续回购的包内好物 -