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我有一个毛病:吃饭速度很快。嚼两三下就吞了。纵然知道了吃饭慢的好处,我尝试想慢一

我有一个毛病:吃饭速度很快。

嚼两三下就吞了。

纵然知道了吃饭慢的好处,我尝试想慢一点,但慢了一次,下一次又忘了。

或者早上要上班,赶时间;中午想赶紧吃完午休,好像没很多时间留给吃饭了。 ​​​