七夕医说，爱自己、爱身体是终身浪漫的开始。 生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂你自己。 我们总是习惯把爱人当成精神寄托，但其实只有你才是自己的终身伴侣。当你足够爱自己，就会发现，有没有人爱你并不重要，有则锦上添花，无则依旧风华。   都说年轻人，给人的印象往往都是精力充沛、充满朝气、活力四射的，但是现在也有一些年轻人，受网络和社会上各种诱惑的影响，整天想着吃喝玩乐、贪图享受、不思进取，身体早早的就透支了。    前几天中学生，在上高二。因为身体乏力，注意力不集中来找我看病。我这一看这个小伙子，面色晦暗，满脸痤疮，眼中还带有血丝。一摸脉，脉细、数，而且尺脉浮起来了，这是典型的伤了肾精，肾气封不住了。   这样的患者很多很多，一问病因，无不不是消耗太多，身体也不例外，长期不保养的机器，难免会出现生锈，卡壳，甚至是宕机故障的情况。而人的身体，如果不多加爱护，各种各样的疾病，其实就是身体“损坏”的表现。   身心的疲惫往往来自身心的垃圾，情绪上的垃圾，让人紧张和烦恼。身体上的垃圾让人气郁、气滞，睡不好、心情差。   养生也是一种修行，是学会在纷繁中取舍，舍得放下一些不良的生活习惯，舍得花时间好好吃饭，好好睡觉，给身体足够的休息和恢复的时间。   这健康是你自己的事，你不爱惜自己的身体，神医神药都摇头，按照自然的规律生活，才能健康。