6种非常有损我们能量场的行为

[一R]占小便宜 这种行为首先会让你的注意力总是被那些鸡毛蒜皮的事情所吸引。 一个人的价值跟他所做的事，所关注的事是紧密联系在一起的。“占小便宜”这种行为可能你在做的时候有点暗爽，但人的心底深处是永远有良知存在的，它会让你瞧不起自己，让你成为一个低自尊的人。 [二R]跟你看不上的人纠缠 在心理动力学的解释中，我们跟某个人的纠缠，其实是另一种形式的亲密。 虽然你在意识层面好像看不上Ta，但在潜意识深处，那另一个的你，跟Ta是紧密在一起的。 真正的看不上，你是不感兴趣的，只想离得越远越好。 [三R]发泄情绪 心理学上有句话叫做：要学会表达情绪，而不是情绪化地表达。后者，就是我们说的「发泄情绪」。 为什么我们通过发泄情绪不仅解决不了问题，自己好像还更难受了？ 因为发泄情绪的本质是，你受伤了，感觉到了自己的无助，但又不承认，于是用一种更强势的方式来要挟他人，来满足你、安抚你。 可是，你发泄情绪这个行为本身的实质是在攻击他人。所以南辕北辙了。 [四R]做自己不认可的事 我们在做一件自己不认可的事情的时候，就感觉自己像个小偷，做贼一样，别扭、拧巴、不得劲。 一个落落大方的人，跟一个畏畏缩缩的人，最大的不同就是来自于自我的认可度。 你自己认可的事，你就非常有底气地让这个世界知道，你的能量可以一直向外舒展。而如果你不认可的事，你生怕让人知晓，并且你内在那个评判的声音一直不绝于耳，受着良知的折磨。 [五R]不停地刷手机 首先，刷手机这个行为本身，它让我们的精力碎片化，神情变得涣散。 充电最高效的方式，可能不是休息，而是进入心流状态。而碎片化，则是心流的反面。 其次，当我们刷手机的时候，呈现的是不断向外抓。 最重要的是，当我们刷手机的时候，精力都投向了关注他人，看他人的生活，听他人说的话。 [六R] 把自己置于被动者的位置 曾奇峰老师曾说过一句话，叫 「主动治万病 」。 主动意味着，你可以让自己的一个个生命意志都得到实现，当受挫的时候，你的第一反应是克服，是去想办法，是去求助，这是一种“这个世界的一切都是可以为我服务”的信念。 而被动者呢，他的每一个动作，每一个想法、每一个行为好像都需要得到他人的授权、允许，才可以去实现，这对于我们的生命力，是严重的压抑。