小腿抽筋，提示你肝血不足了。 抽筋其实和缺钙关系不大，两方面的原因，要么是肝主筋，需要肝血来濡养，所以人体肝血不足的时候，筋脉没有肝血濡养，就会出现筋脉的紧张拘挛，就说肝血不足了。   之前有个阿婆就是一到夜里就脚底抽筋，他们的儿很孝顺，买了很多进口名牌的好钙片，可还是不管用，于是来寻求中医。 我了解情况后说，这不是缺钙啊，而是性急筋脉拘，简单用四逆散加淫羊藿，小伸筋草，牛膝，几副药之后筋脉抽动就好了。 这阿婆被中医震撼的了，说之前喝的那些骨头汤，吃那么多钙片，都好浪费钱。 我说这不是这个钙片不够好，是你经脉吸收不了。   还有一个腰痛伴膝关节酸痛，小腿反复抽筋多年，长期服钙片，一样没有缓解，来找我诊治。了解是腰膝酸痛，劳累后加重，伴小腿反复抽筋，一日数次。舌红脉弦。 我思路是补肝荣筋汤，大白芍、木瓜、怀牛膝、当归、炒杜仲、狗脊、甘草、伸筋草。加减之后他的情况就好了很多。 当归、白芍滋补肝血；怀牛膝补肝肾之阴精；白芍、木瓜味酸入肝，荣筋养筋；芍药配甘草甘酸化阴，荣养筋脉；伸筋草舒通筋脉。肝血旺盛，阴精充足，筋得其滋养，腰腿痛可除，腿抽筋亦可止。   还有一个情况是诸颈项强，这个属于湿。这是《黄帝内经》上的一句话，主要意思就是各种僵硬拘挛都和湿有关。   记得有个患者腹泻以后，手脚常莫名其妙抽动，《黄帝内经》讲治抽动要治湿，治湿要治脾，我用四君子汤加焦三仙数剂之后抽动就好了。   脾虚也会影响肝的，你看脾属土，土虚了你这肝属木，木在虚的土地上很容易动摇，这动摇就好像抽筋，思路就是培土除湿就能让筋牢固。 思路是芍药，甘草缓解筋脉紧张，拘挛。薏仁，小伸筋草将下身多余的湿气带走。   或者是芍药、甘草、淫羊藿、小伸筋草、薏苡仁、牛膝。因为小腿抽筋在下半身，偏阴寒，淫羊藿来温暖它。芍药甘草汤来缓急止痛，而且芍药也能养肝血，滋肝阴。膝盖以下的病痛，不能少了牛膝，来把药物引到病所。的伸筋草、薏苡仁去除湿，也能缓解拘挛疼痛。#来点儿干货##中医来了#